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21天重养自己   

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主演： 李静  罗海琼  范湉湉  于娜  蒋丽莎 

分类： 大陆综艺 状态：20260603第3期 年份：2026 地区： 中国大陆 语言： 汉语普通话 观看人数：379 热度： 34114 ℃ 时间： 2026-05-20(中国大陆)

标签： 汉语普通话中国大陆2026大陆综艺真人秀

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    星期三 12点更1《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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